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运动减肥为什么不能求快？
2024-01-13 阅读 19
运动减肥不能求快是因为身体需要适应和调节的时间。快速减肥可能会导致身体代谢紊乱、营养不良、肌肉流失等问题，甚至会对身体健康造成损害。适当的运动减肥需要均衡饮食、适量运动，持之以恒，让身体慢慢适应新的生活方式和节奏，才能达到健康减肥的效果。记住，健康减肥是一个持久的过程，不要急于求成。
更新于 2024年04月08日
