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容易睡着的条件之一是安静的环境还是均匀的响度?
2024-01-13 阅读 33
一般来说，安静的环境更有利于入睡。安静的环境可以减少外界干扰，帮助人们放松身心，更容易入睡。然而，对于一些人来说，均匀的响度也可以帮助他们入睡，因为一些人需要背景噪音来帮助他们集中注意力或者减少心理压力。不同的人有不同的入睡偏好，最重要的是找到适合自己的环境来帮助入睡。
更新于 2024年04月08日
