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跑步心率过高是怎么回事?
2024-01-13 阅读 26
跑步过程中心率过高可能有多种原因。一种可能是你的跑步强度过大，超出了你的心脏承受范围，导致心率升高。另外，缺乏足够的训练或者身体状况不佳也可能导致心率过高。此外，缺乏充足的水分或者营养也可能影响心率。如果你发现自己的跑步心率经常过高，建议逐渐增加训练强度，保持适当的水分和营养摄入，并定期进行身体检查，以确保身体状况良好。如果问题持续存在，最好咨询专业医生或运动教练的建议。
更新于 2024年04月08日
