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轻音乐帮助我们入眠的原理是什么？
2023-04-23 阅读 50
轻音乐能够帮助我们入眠的原理是因为它具有放松身心的效果。研究表明，听轻柔平和的音乐可以降低人的心率和血压，减少身体的紧张感，从而促进身体放松，进而帮助人们入睡。此外，轻音乐的旋律和节奏也可以使人的注意力集中在音乐上，减少其他杂念的干扰，帮助人们更快地进入睡眠状态。
更新于 2023年04月30日
