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你健身最初的动力是什么？现在已经实现初心了吗？
2023-12-26 阅读 27
最初的动力主要是想改掉久坐带来的疲惫和腰背问题，想要更好的体型和精力，同时也想培养自律感。现在算是达到了当时的目标：体能和体态有明显改善，精神状态更好，但健身已经从“达成某个初心”变成长期习惯，仍在不断调整目标和训练计划。
更新于 2026年01月02日
