首页
你们觉得吃饭重要吗？
2023-12-07 阅读 12
当然很重要。吃饭提供能量和必需营养素，支持大脑、器官和免疫系统正常运作，影响注意力、情绪和体力；长期不规律或不均衡饮食会导致营养问题和慢性病。另有社交与文化功能，能维系人际关系。关键是规律、均衡、适量，而不是简单“多”或“少”。
更新于 2026年01月01日
