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你们觉得吃饭重要吗?
2023-12-07 阅读 12
当然很重要。吃饭提供能量和必需营养素,支持大脑、器官和免疫系统正常运作,影响注意力、情绪和体力;长期不规律或不均衡饮食会导致营养问题和慢性病。另有社交与文化功能,能维系人际关系。关键是规律、均衡、适量,而不是简单“多”或“少”。
更新于 2026年01月01日