突破投篮时如何避免被个子高的人盖？
2023-12-07 阅读 26
要避免被个子高的人盖帽，你可以尝试以下几种策略：
1. 快速出手：加快投篮动作的速度，减少对方防守的反应时间，从而降低被盖帽的风险。
2. 技巧性投篮：运用投篮技巧，如后仰跳投、勾手或变向投篮等，来改变投篮角度，使对方难以盖帽。
3. 制造空间：利用变向、晃动或突破等动作，创造出投篮的空间，使对方难以靠近你，从而减少被盖帽的机会。
4. 身体接触：在投篮前与对方保持身体接触，这样可以阻止对方完全展开身体来盖帽，同时也能保持平衡，提高投篮的准确性。
5. 身体控制：在投篮时，保持身体的平衡和稳定，同时利用身体的力量来抵抗对方的防守，减少被盖帽的可能性。
6. 视野扩展：在投篮前，注意观察场上的队友和对手的位置，选择合适的投篮时机，避免投篮时被对方阻挡。
7. 练习投篮技巧：通过不断的练习，提高你的投篮技巧和准确性，使你能够更好地应对对方的防守，减少被盖帽的风险。
记住，避免被盖帽需要综合运用多种策略，并不是一种单一的方法可以解决问题。不断地练习和提高自己的技术水平，同时灵活应对对手的防守策略，才能在比赛中更好地保护自己的投篮。
更新于 2023年12月08日
