在制作玛卡泡水时有什么需要注意的事项？
2023-04-21 阅读 52
制作玛卡泡水时需要注意以下事项：
1. 选择优质的玛卡粉：确保选购的玛卡粉质量好，没有添加其它成分。
2. 控制泡水时间：一般来说，将1-2勺玛卡粉加入到250毫升的水中，用热水冲泡，泡制时间不宜过长，一般控制在5分钟以内。
3. 温度适宜：水温不宜过高，最好在80度以下，否则会破坏其中的营养成分。
4. 搭配其它食材：玛卡泡水可以搭配蜂蜜、柠檬、姜片等食材，增加口感和功效。
5. 注意个人体质：玛卡具有一定的刺激作用，对于孕妇、哺乳期妇女、甲状腺问题患者、高血压患者等特殊人群，需要在医生指导下适量食用。
更新于 2023年04月21日
