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5 公里跑进 30 分钟和不间断跑 10 公里哪一个更难？
2023-12-07 阅读 32
这个问题的答案可能因个人的体能和训练水平而异。一般来说，跑进5公里需要在较短的时间内保持较高的速度，这可能需要更高的耐力和速度。而不间断地跑10公里则需要更长时间的持续力和耐力。因此，对于某些人来说，5公里跑进可能更难，而对于其他人来说，不间断跑10公里可能更具挑战性。重要的是要根据个人的目标和能力来选择适合自己的训练方式。
更新于 2023年12月07日
