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聊一聊你的原生家庭，让我们相互自愈可以吗？
2023-12-07 阅读 16
可以。先说说自己的原生家庭：父母感情平淡，交流多在表面，情绪不太被接纳，成长时常觉得要为别人的期待负责。那段经历带来的是容易压抑自己、追求外在认可和对亲密关系的不安全感。后来通过写日记、学着设界限、接受心理咨询并练习把感受说出来，慢慢学会温柔对待自己的脆弱，允许不完美。愿意以倾听和分享小方法互相支持，把注意力放在一步步可执行的改变上，希望彼此都能变得更安心、更温和。
更新于 2026年01月01日
