被父母攻击身体缺陷怎么办?
2023-12-07 阅读 31
如果你遭受到父母的身体攻击，首先要明确的是这种行为是不可接受的，并且对你的身心健康有害。以下是一些建议：
1. 寻求支持：与亲朋好友、老师、辅导员或心理咨询师等人分享你的困境。他们可以提供支持、理解和建议。
2. 保护自己的身心健康：尽量避免与父母发生冲突，寻找自己的安全空间，保持情绪稳定。可以通过锻炼、艺术创作、阅读等方式来缓解压力。
3. 寻求专业帮助：如果父母的攻击行为持续存在且严重影响你的生活，考虑寻求心理咨询师、社会工作者或相关专业人士的帮助。他们可以提供专业的指导和支持。
4. 建立积极的支持网络：寻找志同道合的人，例如支持群体或组织，与他们分享经历和感受，互相支持和鼓励。
5. 学会设定边界：保护自己的权益，学会设定个人边界，明确告诉父母哪些行为是不能接受的，并坚持维护自己的底线。
最重要的是，记住你是一个有价值的人，不应该被他人的攻击所伤害。寻求帮助和支持，保护自己的身心健康是至关重要的。
更新于 2023年12月07日
