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请问我是不是病了？我活的一点都不快乐?
2023-12-07 阅读 9
不能通过网络确诊，但长期持续感到一点都不快乐、对事物失去兴趣、情绪低落、睡眠或食欲明显改变、精力和注意力下降、常常自责或出现轻生念头，这些都可能是抑郁等心理问题的表现。建议尽快找心理咨询师或精神科医生评估；若有伤害自己或想结束生命的念头，应立即联系急诊或危机干预热线。平时可以先注意规律作息、适度运动、与信任的人倾诉，必要时接受专业治疗。
更新于 2026年01月01日
