当人体内缺乏水汽时,也就是缺水的情况下,会出现口干舌燥、头晕眼花、皮肤干燥、尿液颜色深等症状。长期缺水还会引起肾结石、尿路感染等疾病。
而当人体内水汽过多时,也就是水分过剩的情况下,会出现水肿、呼吸困难、心脏负担加重等症状。水分过剩还会导致电解质紊乱、肾脏负担加重等问题,严重时甚至会危及生命。因此,保持适当的水分摄入量对于维持人体健康非常重要。