宜昌青龙峡风景区的最佳旅游时间是春季(3月至5月)和秋季(9月至11月)。这两个季节的天气温暖宜人,适合户外活动和观赏风景。春季的青龙峡山谷绿树成荫,花开如海,秋季的青龙峡则是红叶满山,美不胜收。避开夏季的炎热和冬季的寒冷,春秋季节是最佳的旅游时间。当然,具体的旅游时间还需根据个人的时间安排和喜好来决定。