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一杯100毫克咖啡因的咖啡提神多久 多久能代谢完？
2023-10-30 阅读 74
咖啡因的提神效果因人而异，但通常在30分钟至1小时内开始起效，并持续数小时。咖啡因的代谢速度也因个体差异而异，但大约需要4-6小时才能将一半的咖啡因从体内代谢掉。因此，完全代谢掉100毫克咖啡因通常需要8-12小时。请注意，个人的代谢能力和咖啡因摄入量可能会影响提神效果和代谢速度。
更新于 2023年10月30日
