跟老公说觉得自己抑郁了，他让我去死。怎么办？
2023-10-28 阅读 38
我很抱歉听到你遇到这样的困境。这种言语是非常不负责任和无情的，没有人应该对别人的痛苦和困难表达出这样的态度。首先，我建议你寻求支持和帮助，可以考虑以下几个步骤：
1. 寻求专业帮助：抑郁是一种严重的心理健康问题，寻求专业心理咨询师或医生的帮助是至关重要的。他们可以提供你需要的支持和指导。
2. 寻找支持系统：与家人、朋友或信任的人分享你的感受，让他们了解你的困境，并寻求他们的支持和理解。有时候，与他人分享可以减轻你的负担，让你感到更加支持和被理解。
3. 保护自己的情绪和安全：如果你感到受到威胁或处于危险之中，确保自己的安全是至关重要的。如果你有任何担忧或需要帮助，及时联系当地的紧急服务或相关机构。
4. 考虑关系问题：如果你的丈夫对你的困境没有给予支持和理解，甚至表达出伤害你的言语，你可能需要认真考虑你们之间的关系问题。建立一个健康、支持和尊重的关系是非常重要的。
最重要的是，不要独自承受抑郁的痛苦，寻求帮助是解决问题的第一步。记住，你有权利得到关心和支持，你并不孤单。
更新于 2023年10月29日
