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你跑步喜欢听音乐吗？
2023-10-28 阅读 16
喜欢，尤其是节奏感强的歌能帮稳定配速、提神和推进训练；慢跑会选轻快或电子类、专门的跑步歌单，间歇训练偏节拍明确的歌曲。但有时为了安全、听清周围环境或单纯享受安静，也会不戴耳机跑步。
更新于 2025年12月27日
