问：生完孩子，对做家务很有抵触，我该怎么办？
2023-09-16 阅读 35
答：生完孩子后，很多人都会感到疲惫和压力。对家务有抵触是很正常的情绪，但家务是家庭生活的一部分，需要分担和完成。以下是一些建议来应对这种情况：
1. 沟通和协商：与伴侣或家人沟通，讨论家务分工的问题。分享你的感受和困惑，寻求共识和支持。
2. 制定计划：制定一个合理的家务计划，将任务合理分配给每个家庭成员。确保每个人都有自己的责任和参与感。
3. 寻求帮助：如果可能的话，考虑雇佣家政服务或寻求亲朋好友的帮助。有时候，外部的支持可以减轻你的负担。
4. 接受不完美：生活中并不要求一切都完美。放下对家务的苛求，接受一些凌乱和不完美是正常的。
5. 自我照顾：确保你有足够的休息和放松时间。照顾好自己的身体和心理健康，这样你才能更好地应对家务压力。
最重要的是要记住，家务是整个家庭的责任，而不是单一个人的责任。与家人合作，共同分担家务负担，可以减轻你的压力，为你提供更多时间和精力来享受与孩子相处的时光。
更新于 2023年09月16日
