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2023为什么这么不顺利呢？
2023-09-05 阅读 19
感觉一年不顺利，常见原因有几种：遇到突发事件（健康、感情或工作变故）、长期压力积累让注意力只看到负面、对结果预期过高与现实落差，或者正处于人生转型期本就不稳定。遇到这种情况，先承认不顺，把精力放在可控的小目标和基本作息上，保持社交支持，给自己时间总结与调整，慢慢会好转。
更新于 2025年12月26日
