无休止加班的工作还应该做嘛?
2023-09-02 阅读 94
无休止加班是一种不可持续的工作方式，会对身体和心理健康产生负面影响。如果你正面临这种情况，我建议你采取以下措施：
1. 与上级沟通：与你的上级交流，说明你的工作量和加班情况，并探讨如何合理分配工作任务，以减少加班的需要。
2. 制定合理的工作计划：合理安排工作时间和任务优先级，确保工作能够在规定时间内完成。
3. 寻求支持和帮助：如果你感到工作量过大或无法完成任务，寻求同事或上级的帮助和支持，共同解决问题。
4. 建立工作与生活的平衡：重视自己的身体和心理健康，保持充足的睡眠和适度的休息，培养自己的兴趣爱好，与家人和朋友保持联系。
5. 寻找工作的灵活性：如果可能，探索灵活的工作安排，如远程办公或弹性工作时间，以更好地平衡工作和生活。
记住，对自己的健康和幸福负责是非常重要的，不要让工作成为你生活的全部。
更新于 2023年09月03日
