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跑步会使大腿变粗吗？
2023-08-28 阅读 35
跑步可以帮助减脂和塑造身体线条，但它不会直接导致大腿变粗。跑步是一种全身性的有氧运动，它可以帮助减少整体体脂肪，并增强腿部肌肉的力量和耐力。然而，如果你进行高强度的长跑或者爬坡跑，可能会导致大腿肌肉的增长，但这通常是因为肌肉得到了更多的刺激和发展。如果你想保持纤细的大腿，可以通过控制饮食和结合其他运动来保持身体的整体比例。
更新于 2023年08月28日
