刚来地球不太懂，人类是怎么睡觉的？
2023-08-18 阅读 33
人类睡觉是一种生理需求和行为。当人类感到疲倦或困倦时，他们会找一个舒适的位置，通常是床上，然后关闭眼睛，放松身体。人类通常在夜间睡觉，尽管有些人也会在白天进行短暂的休息。在睡眠过程中，人类的身体会进入不同的睡眠阶段，包括快速眼动睡眠（REM）和非快速眼动睡眠（NREM）。这些不同的睡眠阶段对身体和大脑的恢复和修复至关重要。每个人的睡眠需求可能有所不同，但一般成年人需要大约7到9小时的睡眠时间来保持健康和精力充沛。
更新于 2023年08月18日
