怎样忘记一直执着的那个人，得不到又一直记挂的感觉真的太难受了 ?
2023-07-13 阅读 26
忘记一直执着的人可能是一段艰难的过程，但以下几个方法可能会帮助你渐渐放下：
1. 接受自己的感受：承认你对这个人的感情，接受你的痛苦和难过。不要试图逃避或压抑这些情绪，而是允许自己感受并面对它们。
2. 停止联系：切断与这个人的联系，包括社交媒体上的关注和互动。给自己一段时间和空间，让自己逐渐独立思考和成长。
3. 关注自己的需求：将注意力转移到自己身上，关注自己的需求和兴趣。培养新的爱好、结交新的朋友，让自己的生活变得丰富多样。
4. 寻求支持：与亲密的朋友或家人分享你的感受，寻求他们的支持和理解。有时候，与专业心理咨询师或心理治疗师交谈也会有帮助。
5. 培养自我成长：通过阅读、学习、参加课程或参与志愿活动等方式，不断提升自己，发展个人的兴趣和技能。这将有助于你重新建立自信和自尊。
记住，忘记一个人需要时间，每个人的过程都不同。尽量保持积极的态度，相信自己能够走出这段困境，迎接更美好的未来。
更新于 2023年07月13日
