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我的原生家庭失衡了吗？
2023-07-06 阅读 63
一句话没法断定，但可以自测：家庭是否常有情感冷漠或过度干涉、责任和角色长期不均、沟通经常回避或升级成指责、某人常被当替罪羊或承担过多照顾、界限混乱或情绪起伏强烈。若出现多项，说明原生家庭可能失衡。可以先保护自身心理安全，尽量明确边界与沟通方式，必要时寻求心理咨询或可靠的外部支持。
更新于 2025年12月20日
