为什么有的人会常便秘？
2023-07-06 阅读 22
便秘是指排便困难、排便次数减少或粪便干燥硬结的情况。常便秘可能是由多种原因引起的，包括以下几个常见的因素：
1. 饮食习惯：饮食中缺乏足够的纤维和水分，如摄入过少的蔬菜、水果、全谷物等食物，或者过多摄入高脂肪、高糖分、低纤维的食物，都可能导致便秘。
2. 缺乏运动：缺乏体育锻炼和运动会影响肠道蠕动，使得排便变得困难。
3. 不良生活习惯：如忽视排便的冲动、压力过大、长时间憋便等，都可能导致便秘。
4. 药物副作用：一些药物，如抗抑郁药、镇痛药、某些抗生素等，可能会引起便秘。
5. 某些疾病：一些疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病、结肠癌等，可能导致便秘。
如果便秘持续时间较长或伴随其他症状，建议咨询医生进行进一步检查和诊断，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。此外，保持良好的饮食习惯、适量运动、养成定时排便的习惯，也有助于预防和缓解便秘。
更新于 2023年07月07日
