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什么是正常身材？
2023-06-26 阅读 32
正常身材是指在健康范围内的身体形态和体重。具体来说，正常身材取决于个体的身高、体重、肌肉质量和体脂肪含量等因素。常用的评估指标包括身体质量指数（BMI）、腰围、体脂率等。不同人群的正常身材标准可能会有所差异，例如年龄、性别、种族等因素都会对正常身材的判断有所影响。重要的是保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的心理健康。
更新于 2023年06月30日
