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你认为的「0糖」，真的健康吗？
2023-04-21 阅读 54
「0糖」产品通常使用人工甜味剂来替代糖分，这些甜味剂通常不会被人体完全吸收，因此能够提供甜味的同时，却不会增加热量和糖分的摄入量。但是，过量摄入人工甜味剂也可能会对身体产生负面影响，如引起头痛、恶心、胃痛、腹泻等不适症状。此外，长期食用人工甜味剂还可能会导致代谢紊乱、增加患糖尿病、心血管疾病和肥胖症的风险。因此，「0糖」产品并不一定就是健康的选择，建议适量食用，并注意均衡饮食和健康生活方式。
更新于 2023年04月25日
