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经常熬夜对人体有哪些影响？
2023-04-21 阅读 49
经常熬夜会对人体造成多种不良影响。首先，它会破坏人体的生物钟，导致睡眠质量下降，进而影响身体的健康状况。其次，经常熬夜会影响身体的代谢和免疫系统，增加患病的风险。此外，长期熬夜还会导致心血管疾病、肥胖、抑郁等问题。因此，为了保持身体健康，我们应该尽量避免经常熬夜，保证充足的睡眠时间。
更新于 2023年04月25日
