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运动产生的肩膀和后背疼痛对你的工作和生活造成了哪些影响?
2023-04-21 阅读 6
肩膀和后背疼痛会明显影响工作效率和生活质量:上班时长时间坐着或敲键盘更容易疲劳、注意力下降,需要频繁休息或调整姿势;力量和活动范围受限,搬东西或做家务变得吃力;睡眠受扰导致白天困倦、情绪波动;还会增加看病和康复的时间与费用,减少运动和社交,整体生活节奏被打乱。
更新于 2025年12月02日