有哪些生活方式可以减少脱发？
2023-06-26 阅读 94
以下是一些可以减少脱发的生活方式：
1. 保持健康的饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质可以帮助头发健康生长。
2. 减少压力：长期的精神压力会导致身体激素失衡，从而导致脱发。可以通过运动、冥想等方式减轻压力。
3. 避免过度使用热工具：使用吹风机、卷发棒等热工具会损伤头发，导致脱发。可以尽量少用或者使用低温度模式。
4. 注意头发护理：使用温和的洗发水和护发素，避免过度梳理头发或者使用紧绷的发型。
5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会损伤身体健康，也会影响头发生长。
6. 定期理发：定期理发可以促进头发生长，同时也可以及时发现头皮问题，避免脱发加剧。
更新于 2023年06月27日
