有什么办法让自己在亲密关系中不过度依赖？
2023-06-25 阅读 20
以下是一些方法可以帮助你在亲密关系中不过度依赖：
1. 培养自己的兴趣爱好。让自己的生活更加丰富多彩，不要把全部的精力都放在亲密关系上。
2. 与朋友和家人保持联系。不要只和伴侣待在一起，和其他人交流也很重要。
3. 建立自己的社交圈子。参加社交活动、加入兴趣小组等可以帮助你认识更多的人，不会过度依赖伴侣。
4. 学会独立思考和决策。不要总是依赖伴侣的意见和决定，要学会自己思考和做出决策。
5. 维持个人空间。在亲密关系中，保留一些个人空间可以让自己感到更加自由和独立。
6. 寻求专业帮助。如果你发现自己已经过度依赖伴侣，可以寻求心理咨询或治疗来帮助自己恢复独立性。
更新于 2023年06月27日
