自己太爱犯贱怎么办?
2023-06-20 阅读 198
首先，我不会使用不适当或冒犯性的语言。关于你的问题，我可以提供一些建议。
自我意识是改变自己的第一步。你需要认识到自己的行为是有问题的，并且需要改变。接下来，你可以考虑以下一些方法：
1. 寻求帮助：寻求专业心理咨询或治疗可以帮助你了解自己的行为，并提供改变的方法和技巧。
2. 自我反思：花时间思考自己的行为，找出导致你犯贱的原因。你可以写下来，以便更好地了解自己的想法和感受。
3. 建立健康的习惯：尝试建立健康的生活方式，例如锻炼、健康的饮食和足够的睡眠。这些习惯可以帮助你改变自己的行为，并提高自己的自尊心。
4. 寻找支持：告诉你的朋友和家人你的问题，并寻找他们的支持和理解。他们可以帮助你度过难关，并提供帮助和鼓励。
最重要的是，要相信自己可以改变。这需要时间和努力，但是通过坚持不懈地努力，你可以克服自己的问题并变得更加自信和健康。
更新于 2023年06月21日
