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夜晚独处的时候你想什么？
2023-06-19 阅读 8
夜里独处时，通常在回顾当天细节和规划未来之间来回：想到没完成的事情、琢磨人际关系、安排第二天要做的事，有时候会翻看记忆或想象各种可能的场景；也会选择放空、听歌或看书让自己平静，情绪紧张时容易放大焦虑，需要刻意转移注意力才能慢慢入睡。
更新于 2025年12月15日
