感觉脑子不会思考了，好多想做的事情也没精力去做。知乎的各位大佬们，有什么建议吗？
2023-06-18 阅读 34
这可能是一种疲劳或抑郁的症状。以下是一些可能有用的建议：
1. 休息：给自己一些时间休息和放松，让自己的身体和思维恢复。
2. 锻炼：适当的体育锻炼可以释放压力、提高身体素质和精神状态。
3. 与人交流：与亲友或心理医生交流，分享自己的困惑和感受，获得支持和建议。
4. 设定目标：设定具体、可行的目标，逐步实现，增强自信和动力。
5. 改变生活方式：改变生活方式，例如改善饮食、保持良好的睡眠和工作习惯等，可以改善身体和心理状态。
如果您的情况持续存在或加重，建议及时寻求医生的帮助。
更新于 2023年06月20日
