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在经历了什么后，你不再对生活焦虑？
2023-06-18 阅读 4
经历了几次被生活彻底打乱后，才慢慢不那么焦虑。一次重大挫折让我学会接受不确定性，一段持续努力换来基本的经济与时间安全，心理咨询和正念练习教会情绪管理，和几位可靠的人建立了支持网络，把“必须完美”改成“尽力而为并接受结果”。这些合在一起，让对未来的恐惧变成了可准备的淡定。
更新于 2025年12月15日
