首页
你是如何做到阅读完一本书后保持长期记忆的？
2023-06-17 阅读 3
读完一本书后，先用自己的话把核心观点和关键例子写成一段简短总结，越精炼越好；接着用闭卷回想的方式做几次检索练习，再对照笔记补充遗漏；把重要概念做成抽认卡或放进间隔重复软件，按间隔复习（如当天、几天后、一月后）；把学到的内容用在写作、讲解或实际项目中，与已有知识建立联系，定期回顾笔记，就能把短期记忆慢慢转为长期记忆。
更新于 2025年12月14日
