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把跑步这件事跑明白了，是一种什么状态？
2023-06-17 阅读 83
把跑步这件事跑明白了，可以是一种身体和心理都感到舒适、自然、流畅的状态，也被称为“跑步的黄金状态”或“跑步的快感”。在这种状态下，身体的呼吸、步频、姿势等都非常协调，跑步的负担感降低，同时大脑也会释放出多巴胺等神经递质，让人感到愉悦和满足。这种状态需要通过不断的练习和适当的训练才能达到。
更新于 2023年06月20日
