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维生素d3 在一天的哪个时间段吃最好?
2023-06-17 阅读 23
维生素D3的最佳摄取时间因人而异，但是一般建议在早晨或中午时吃最好。这是因为维生素D3的合成需要阳光，而阳光最充足的时间是在早晨和中午。此外，维生素D3可以促进钙的吸收，因此最好在餐后服用。但是，具体的最佳摄取时间应该根据个人的情况和医生的建议来确定。
更新于 2023年06月20日
