白内障患者该如何健身？
2023-06-17 阅读 26
白内障患者在健身时需要注意以下几点：
1. 避免剧烈运动：白内障患者需要避免剧烈运动，例如高强度的跳跃、奔跑等运动，以免眼部受到震动而加重病情。
2. 选择适合的运动：白内障患者可以选择一些适合的运动，例如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，这些运动可以增强身体的代谢功能，促进血液循环，有利于眼部的健康。
3. 戴好护目镜：白内障患者在运动时需要戴好护目镜，以防紫外线和灰尘对眼部的伤害。
4. 控制运动时间：白内障患者需要控制运动的时间和强度，逐渐增加运动量，避免过度运动。
总之，白内障患者在进行健身锻炼时需要注意保护眼部，选择适合的运动方式和强度，逐渐增加运动量，以达到保持身体健康的目的。同时，建议在医生的指导下进行锻炼。
更新于 2023年06月19日
