面对消耗自己能量的人如何处理？ 我发现有个人很消耗我的情绪，每次都能让我状态很差，我改怎么办？
2023-06-15 阅读 59
面对消耗自己能量的人，建议你采取以下措施：
1. 保持距离：减少与这个人的接触，尤其是在你感到疲惫或情绪低落时。
2. 沟通：如果你与这个人有交集，可以试着与他/她沟通，表达你的感受和需求。可能他/她并不知道自己的行为对你造成了负面影响。
3. 建立边界：如果你无法避免与这个人的接触，可以试着建立一些个人边界，保护自己的情绪和精力。
4. 寻求支持：如果你感到非常疲惫或无法应对，可以寻求朋友、家人或专业人士的支持和帮助。
总之，保护自己的情绪和精力非常重要，不要让别人的行为影响到你的心情和生活。
更新于 2023年06月15日
