什么是生物节律？它有哪些作用？
2023-06-14 阅读 103
生物节律指的是生物体内的生理和行为活动随时间的周期性变化。这些周期性变化可以是日周期、月周期、季节周期等。生物节律是由生物体内的生物钟控制的，生物钟是一种内部时钟，它可以调节生物体的生理和行为活动。
生物节律在生物体内起着重要的调节作用，包括但不限于：
1. 调节生物体的睡眠-觉醒周期，保持健康的睡眠质量。
2. 调节生物体的体温、血压、心率等生理指标，维持生理平衡。
3. 调节生物体的代谢活动，包括食欲、消化、吸收等，保持身体健康。
4. 调节生物体的免疫功能，增强身体的抵抗力。
5. 调节生物体的情绪和行为，影响人的情绪、行为和认知能力等。
因此，生物节律对于维持生物体的健康和适应环境变化非常重要。
更新于 2023年06月14日
