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随着年龄增长为何会发福？
2023-05-28 阅读 195
随着年龄的增长，人体的代谢率会逐渐降低，这意味着身体消耗的能量会减少，而如果我们的饮食习惯和运动量没有相应地调整，身体就会开始储存更多的能量，导致体重增加。此外，随着年龄的增长，肌肉量也会减少，而肌肉是身体消耗能量的主要来源之一，这也会导致代谢率下降。因此，为了避免发福，我们需要适当地调整饮食和运动习惯，保持身体健康。
更新于 2023年05月29日
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