首页
他拒绝了我的表白,现在一直在精神内耗,怎么办?
2023-05-28 阅读 106
被拒绝的感觉很难受,但是这并不是世界末日。首先,给自己一点时间来处理自己的情绪,不要试图压抑或忽略它们。接下来,尝试与朋友或家人谈谈,分享你的感受,倾听他们的建议和支持。同时,也可以尝试一些放松和缓解压力的活动,如运动、冥想或阅读等。最重要的是,要记住,被拒绝并不代表你没有价值或不可爱。继续关注自己的兴趣爱好,与他人建立积极的关系,相信时间会让你感到更好。
更新于 2023年05月29日