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他拒绝了我的表白，现在一直在精神内耗，怎么办?
2023-05-28 阅读 106
被拒绝的感觉很难受，但是这并不是世界末日。首先，给自己一点时间来处理自己的情绪，不要试图压抑或忽略它们。接下来，尝试与朋友或家人谈谈，分享你的感受，倾听他们的建议和支持。同时，也可以尝试一些放松和缓解压力的活动，如运动、冥想或阅读等。最重要的是，要记住，被拒绝并不代表你没有价值或不可爱。继续关注自己的兴趣爱好，与他人建立积极的关系，相信时间会让你感到更好。
更新于 2023年05月29日
