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吃饭太快会长胖，难道是因为吃的快会吃的多吗？
2023-05-22 阅读 80
吃饭太快会导致身体无法及时感受到饱腹感，从而导致摄入过多的食物。此外，吃饭太快也会导致食物没有充分咀嚼，影响消化吸收，进而影响身体健康。因此，吃饭时应该慢慢咀嚼，细嚼慢咽，让身体有足够的时间来感受饱腹感，控制食量。
更新于 2023年05月25日
