“觉得自己很失败，想的很多。”明明道理都懂，却还是会想不明白，该怎么办啊？
2023-05-18 阅读 29
首先，不要过于自责，因为这种情况是很常见的。我们有时候会遇到一些问题，即使我们理性地分析了，但情感上仍然无法接受，这是正常的。
其次，试着换个角度看问题。有时候我们会陷入思维定式，无法从新的角度看待问题。想象一下你是另外一个人，或者从一个完全不同的角度来看待问题，可能会有新的想法和解决方案。
最后，不要孤军奋战。和朋友、家人、专业人士或者心理医生谈谈你的问题，也许他们会有新的见解、建议或者支持，帮助你化解困境。
更新于 2023年05月23日
