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是什么让你开始放下手机去读书？
2023-05-15 阅读 9
真正开始放下手机，是先意识到它在偷偷偷走注意力，再体会到读书带来的深度满足和成就感。同时做了几件实用的事让读书变容易：给手机定时关掉通知或设置使用限制，固定每天一个读书时段，把书放在手边、选几本有吸引力且短小的书先读完。几次体验到安静阅读后的专注和收获，习惯就慢慢建立起来。
更新于 2025年12月10日
