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吃动物肝脏能补铁吗？
2023-05-13 阅读 40
是的，动物肝脏是一种富含铁的食品，因此吃动物肝脏可以补充人体所需的铁元素。铁是人体所需的重要营养素之一，它有助于合成血红蛋白，帮助血液运输氧气到身体各个部位。如果身体缺乏铁，就会导致贫血等健康问题。因此，适量地吃一些动物肝脏可以帮助人体补充足够的铁元素。不过需要注意的是，动物肝脏中含有较高的维生素A，如果摄入过多可能会对身体造成负面影响，因此应该适量食用。
更新于 2023年05月20日
