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自信心有什么用？你的自信心来自哪里？
2023-05-13 阅读 11
自信心的作用很实际：它让人更敢尝试和承担风险，面对困难更有韧性，沟通表达更清晰，做决定时更果断，也更容易获得他人信任与合作，长期能提高工作效率和生活满意度。自信通常来自几方面：过去的成功经验和不断练习、真实的能力与充分准备、他人的认可与支持、清晰的自我认知和价值感，以及良好的身体状态和习惯（充足睡眠、运动、仪表）。小胜利和有意识的思维训练会逐步把这些积累成更稳固的自信。
更新于 2025年12月09日
