越是要用力抹去的，往往是不敢面对的。该怎么样和过去告别，迎接新的生活呢？
2023-05-12 阅读 23
面对过去的问题和痛苦是很难的，但是只有面对它们，才能真正走出来，迎接新的生活。以下是一些建议：
1. 接受过去的事实。不要试图逃避或否认过去的问题，而是要承认它们的存在并接受它们。
2. 寻求支持。与亲朋好友、心理医生或其他专业人士交流，寻求支持和建议，可以帮助你更好地处理过去的问题。
3. 改变思维方式。尝试从不同的角度看待过去的问题，寻找积极的方面，以及从中学到的经验和教训。
4. 建立新的目标和计划。制定新的目标和计划，帮助你朝着新的方向前进，同时也让你远离过去的问题。
5. 练习自我关爱。关注自己的身体和心理健康，寻找自我放松和舒缓的方法，如冥想、瑜伽、运动等。
总之，告别过去并不是一件容易的事情，但是只有通过接受、寻求支持、改变思维方式、建立新的目标和计划以及练习自我关爱等方式，才能真正迎接新的生活。
更新于 2023年05月18日
