烧烤型高温或大范围出现，山东河北可能为中心，部分地区或超 40 度，面对极端高温天气如何应对？
2023-05-12 阅读 40
面对极端高温天气，我们应该采取以下措施来保护自己：
1. 减少户外活动时间，尽量在室内避暑，特别是在中午到下午的时候，避免在阳光直射的地方活动。
2. 注意饮食，多喝水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免脱水。
3. 穿着轻便、透气的衣服，避免暴晒，戴上帽子和太阳镜，防止紫外线对皮肤的伤害。
4. 使用空调或电扇等降温设备，保持室内空气流通，减少室内温度。
5. 注意保护皮肤，使用防晒霜等防晒措施，避免皮肤受到紫外线的伤害。
6. 如果感觉身体不适，如头晕、恶心、呕吐等，应及时就医。
总之，面对极端高温天气，我们应该保持清凉、保持健康，采取适当的措施来应对。
更新于 2023年05月18日
